Не стоит заниматься лечением самостоятельно, необходимо проконсультироваться с врачом!!! |
Рано или поздно практически все «пациенты» задаются вопросом, почему нужно чистить зубы? Ответить можно просто: чтобы зубы были чистыми, и не пахло изо рта.
Уход за ротовой полостью предупреждает многие болезни, позволяет избежать лечения зубов и их потерю. Всё это дорогостоящее «удовольствие» можно исключить, если соблюдать элементарные правила личной гигиены. К тому же вы не дадите кариесу никакого шанса и будете всегда иметь белоснежную улыбку!
Общие правила чистки зубов
В начале нужно изучить «инструкцию» чистки зубов, которую нужно соблюдать:
- Промыть зубную щётку перед использованием.
- Не выдавливайте большой объём пасты, её количество не влияет на эффективность чистки. На взрослого человека не больше 10 мм.
- Три минуты — самое оптимальное время процедуры.
- Угол наклона влияет на качество, не более 45 градусов.
- В первую очередь очищайте нижние передние зубы, потом переходите на дальние, жевательные.
- Нижние зубы чистим снизу вверх, верхние наоборот — сверху вниз.
- Поверхность жевательных зубов очищаем, двигая щёткой по кругу.
- В конце процедуры необходимо помассировать дёсны, для этого зубной щёткой делаем круговые движения.
- Последний шаг — ополаскиваем рот водой или профессиональным ополаскивателем.
- Язык тоже требует ухода, оборотной стороной щётки протрите язык.
- Промойте щётку под проточной водой и поставьте щетиной кверху.
- Чистка обязательна утром и вечером.
Имейте ввиду, что:
- при чистке зубов на щётку давить сильно не нужно;
- хорошо поласкайте рот, иначе эффективность процедуры снизится;
- желательно не глотать зубную пасту, в организме всего должно быть в меру, иначе от фтора будет разрушаться эмаль;
- если нужно, воспользуйтесь нитью для удаления остатков пищи и налета из труднодоступных мест.
И все-таки, зачем вообще чистить зубы?
Выяснив, как правильно обращаться с зубной пастой и щёткой некоторые всё равно спросят «почему и зачем чистить зубы?». И это вопрос имеет место быть.
Люди так спешат по своим делам, что даже забывают об этом ежедневном ритуале или не предают большого значения чистоте зубов. А ведь во рту находятся тысячи вредоносных микробов, от которых нужно избавляться; требуется удалять налёт, накопившийся за день.
Причины для чистки зубов:
- Красивая улыбка — залог здоровья не только зубов, но и ротовой полости. Зубы играют важную роль в пережёвывании пищи, её измельчении, еда сглатывается при помощи слюней. Все эти действия могут протекать только при здоровых зубах.
- Как ни странно, но при выпадении зубов начинаются проблемы с произношением. В основном такая проблема наблюдается в детском возрасте, но бывают и исключения.
Как не переборщить с чисткой зубов?
Как ни странно, так тоже бывает. Итак, повторим пройденный материал.
- Чистим зубы не менее двух раз в день утром и вечером перед сном.
- Время чистки 3 минуты.
- Чистить зубы после еды, так как частая обработка стирает эмаль.
- Если ротовая полость не требует лечения, можно пользоваться после еды жвачкой или же использовать ополаскиватель.
- Дважды в год делаем профессиональную чистку у стоматолога: снимаем цветной налёт и зубной камень.
Чем пользоваться для чистки зубов?
Несмотря на то, что в нашем веке придумано много способов для очищения ротовой полости, самым распространенным средством чистки остается зубная щётка. Однако она не может полностью очистить зубы и в труднодоступных местах с успехом размножаются вредные микроорганизмы.
- Зубная щётка
Выбираем жёсткость. Стоматолог поможет определить, какая подходит именно вам. Менять щетку нужно один раз в месяц. Если выбирать между механической и электрической, вторая выиграет, она более ответственно делает свою работу.
- Зубная нить
Хорошо очищает промежутки между зубами, где остаётся пища. В продаже имеется широкий ассортимент нитей различной формы: круглая, плоская, объёмная, ленточная. Ещё нить может быть вощёной и невощёной. В любом случае нужно быть аккуратным, чтобы не повредить десну. Желательно пользоваться нитью перед сном.
- Зубной ёршик
Им рекомендуется пользоваться людям, у которых стоят брекеты, мостовидные протезы, любителям кофе и крепкого чая, при отсутствии одного или нескольких зубов.
- Зубочистки
Самое простое приспособление, но им можно поранить десну, так что будьте аккуратны. Вместо зубочисток лучше пользоваться зубной нитью.
- Ирригатор
Самая инновационная разработка для чистки зубов, которая никогда не повредит эмаль и убирает более 70 % налёта. Относительно дорогое удовольствие для ценителей красивой улыбки.
Помните, что требуется не просто знать, почему следует чистить зубы, но и регулярно следовать всем правилам гигиены ротовой полости. Причем важно не только то, как часто вы чистите зубы, а и то, насколько тщательно вы их чистите. Ведь пользы от некачественной чистки нет никакой. Будьте здоровы, потому что всё в ваших руках!
Как я отбелила зубы в короткие сроки Через 1 неделю зубки стали БЕЛОСНЕЖНЫЕ! Я просто делала… Узнать подробности >>> |