Почему нужно чистить зубы? Азбука здоровья


Рано или поздно практически все «пациенты» задаются вопросом, почему нужно чистить зубы? Ответить можно просто: чтобы зубы были чистыми, и не пахло изо рта.

Почему нужно чистить зубы? Советы и рекомендацииУход за ротовой полостью предупреждает многие болезни, позволяет избежать лечения зубов и их потерю. Всё это дорогостоящее «удовольствие» можно исключить, если соблюдать элементарные правила личной гигиены. К тому же вы не дадите кариесу никакого шанса и будете всегда иметь белоснежную улыбку!

Общие правила чистки зубов

В начале нужно изучить «инструкцию» чистки зубов, которую нужно соблюдать:

  1. Промыть зубную щётку перед использованием.
  2. Не выдавливайте большой объём пасты, её количество не влияет на эффективность чистки. На взрослого человека не больше 10 мм.
  3. Три минуты — самое оптимальное время процедуры.
  4. Угол наклона влияет на качество, не более 45 градусов.
  5. В первую очередь очищайте нижние передние зубы, потом переходите на дальние, жевательные.
  6. Нижние зубы чистим снизу вверх, верхние наоборот — сверху вниз.
  7. Поверхность жевательных зубов очищаем, двигая щёткой по кругу.
  8. В конце процедуры необходимо помассировать дёсны, для этого зубной щёткой делаем круговые движения.
  9. Последний шаг — ополаскиваем рот водой или профессиональным ополаскивателем.
  10. Язык тоже требует ухода, оборотной стороной щётки протрите язык.
  11. Промойте щётку под проточной водой и поставьте щетиной кверху.
  12. Чистка обязательна утром и вечером.

Инструкция по чистке

Имейте ввиду, что:

  • при чистке зубов на щётку давить сильно не нужно;
  • хорошо поласкайте рот, иначе эффективность процедуры снизится;
  • желательно не глотать зубную пасту, в организме всего должно быть в меру, иначе от фтора будет разрушаться эмаль;
  • если нужно, воспользуйтесь нитью для удаления остатков пищи и налета из труднодоступных мест.

И все-таки, зачем вообще чистить зубы?

Выяснив, как правильно обращаться с зубной пастой и щёткой некоторые всё равно спросят «почему и зачем чистить зубы?». И это вопрос имеет место быть.

Люди так спешат по своим делам, что даже забывают об этом ежедневном ритуале или не предают большого значения чистоте зубов. А ведь во рту находятся тысячи вредоносных микробов, от которых нужно избавляться; требуется удалять налёт, накопившийся за день.

Если не чистить зубы может начаться кариес или другие заболевания зубов и полости рта.

Причины для чистки зубов:

  1. Красивая улыбка — залог здоровья не только зубов, но и ротовой полости. Зубы играют важную роль в пережёвывании пищи, её измельчении, еда сглатывается при помощи слюней. Все эти действия могут протекать только при здоровых зубах.
  2. Как ни странно, но при выпадении зубов начинаются проблемы с произношением. В основном такая проблема наблюдается в детском возрасте, но бывают и исключения.
Ничто в нашей жизни не должно препятствовать уходу за полотью рта, ведь это не занимает много денег и времени.

Как не переборщить с чисткой зубов?

Как ни странно, так тоже бывает. Итак, повторим пройденный материал.

  1. Чистим зубы не менее двух раз в день утром и вечером перед сном.
  2. Время чистки 3 минуты.
  3. Чистить зубы после еды, так как частая обработка стирает эмаль.
  4. Если ротовая полость не требует лечения, можно пользоваться после еды жвачкой или же использовать ополаскиватель.
  5. Дважды в год делаем профессиональную чистку у стоматолога: снимаем цветной налёт и зубной камень.

Чем пользоваться для чистки зубов?

Несмотря на то, что в нашем веке придумано много способов для очищения ротовой полости, самым распространенным средством чистки остается зубная щётка. Однако она не может полностью очистить зубы и в труднодоступных местах с успехом размножаются вредные микроорганизмы.

  • Зубная щётка

Выбираем жёсткость. Стоматолог поможет определить, какая подходит именно вам. Менять щетку нужно один раз в месяц. Если выбирать между механической и электрической, вторая выиграет, она более ответственно делает свою работу.

Почему нужно щеткой чистить зубы?

  • Зубная нить

Хорошо очищает промежутки между зубами, где остаётся пища. В продаже имеется широкий ассортимент нитей различной формы: круглая, плоская, объёмная, ленточная. Ещё нить может быть вощёной и невощёной. В любом случае нужно быть аккуратным, чтобы не повредить десну. Желательно пользоваться нитью перед сном.

  • Зубной ёршик

Им рекомендуется пользоваться людям, у которых стоят брекеты, мостовидные протезы, любителям кофе и крепкого чая, при отсутствии одного или нескольких зубов.

  • Зубочистки

Самое простое приспособление, но им можно поранить десну, так что будьте аккуратны. Вместо зубочисток лучше пользоваться зубной нитью.

  • Ирригатор

Самая инновационная разработка для чистки зубов, которая никогда не повредит эмаль и убирает более 70 % налёта. Относительно дорогое удовольствие для ценителей красивой улыбки.

Помните, что требуется не просто знать, почему следует чистить зубы, но и регулярно следовать всем правилам гигиены ротовой полости. Причем важно не только то, как часто вы чистите зубы, а и то, насколько тщательно вы их чистите. Ведь пользы от некачественной чистки нет никакой. Будьте здоровы, потому что всё в ваших руках!

Ваша оценка:
(голосов: 1, средний балл: 10,00 из 10)
Загрузка...

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СТОМАТОЛОГА В МОСКВЕ, ТОЛЬКО ЭТА НЕДЕЛЯ

+7 (499) 641-01-57
скидки до 50% на стоматологическое лечение, установку брекетов, виниров, протезов, имплантатов в Москве, консультация ортодонта

Или оставьте свой номер телефона - мы вам перезвоним:
*Только для жителей Москвы